2026-01

焼肉は好きだけど脂が気になる人へ。コラーゲン豊富で胃もたれしにくい牛テールスープを、自宅で臭みゼロに作る方法を解説。健康志向でも満足できる一杯。焼肉は好き。でも体のことも気になり始めた･胃もたれ･罪悪感･頻度を減らしたい気持ち牛テールスープ...

シニア世代のための「休む判断基準」「今日は運動した方がいいのか、それとも休んだ方がいいのか」膝・腰・肩に痛みがあると、この判断がとても難しくなります。私自身、「休む＝サボり」「動かないとダメになる」そんな気持ちに何度もなりました。でも今は、...

シニア世代のための「昼休み10分」体力維持習慣最近、膝も腰も肩も痛い。運動した方がいいのは分かっているけれど、「動いて悪化したらどうしよう」と思うと、結局何もしなくなってしまう。私も、まさにそんな状態でした。若い頃は多少無理をしても何とかな...

特別な日に特別なマカロンは、いかがでしょうか。